Kilo vermede neden sorun yaşadığınızı öğrenin

Keşke sağlıklı kiloyu korumak "alınan kalori, harcanan kalori" formülü kadar basit olsaydı. Gerçekte, hiçbir zaman tok hissetmediğiniz anlamına gelen leptin direncinden hormon dengesizliklerine kadar bir dizi genetik ve biyolojik faktör kilonuzu etkileyebilir.

Diyet ve egzersizin sizi ideal kilo aralığınıza ulaştırmak için neden yeterli olmadığını anladığınızda, yaşam tarzınızı değiştirebilir ve sağlık hedeflerinize ulaşmak için doktorunuzla birlikte bir strateji geliştirebilirsiniz.

Kilo verme testleri yardımcı olabilir:

• Anormal tiroidin kilo vermeyi zorlaştırıp zorlaştırmadığını öğrenin
• Hormon dengesizliklerinin ve yüksek kortizolün diyet mücadelelerinize katkıda bulunup bulunmadığını öğrenin
• Gıda alerjilerinin veya intoleranslarının işin içinde olup olmadığını görün
• Leptin direncini, insülin direncini ve daha fazlasını test edin!

Kilo Verme Paneli (Kapsamlı) Kan Testi

 Bu kapsamlı panelle kilo verme engellerinizi keşfedin

Bu test, sağlıklı kilonuzu koruma yeteneğinizi etkileyebilecek tiroid, üreme ve stres hormonlarınızdaki dengesizlikleri belirlemenize yardımcı olacaktır.

Bu panel aşağıdaki testleri içerir:

Seks Hormonları : Bir dengesizlik kilo verme ve kilonuzu koruma yeteneğinizi etkileyebilir.

DHEA-S

Serbest ve Toplam Testosteron

Estradiol (E2)

Progesteron

Tiroid Hormonları : Tiroidiniz, metabolizmanız ve kilonuz arasında karmaşık bir ilişki vardır.

TSH (Tiroid Uyarıcı Hormon)

SerbestT3

Serbest  T4

Stres Hormonları : Yüksek düzeyde stres vücudunuzun daha fazla göbek yağı depolamasını tetikleyebilir.

Kortizol

İnsülin Direnci Belirteçleri : İnsülin seviyeleri kronik olarak yüksek olduğunda ve vücut insüline karşı dirençli hale geldiğinde, yağ depolaması daha da arttırılabilir.

insülin

Ferritin

Hemoglobin A1C

Enflamasyon ve Genel Sağlık Belirteçleri - Enflamasyon, anemi ve D vitamini durumunun tümü önemli kilo kaybı belirteçleridir.

Komple Metabolik Panel

Lipid paneli

CBC (Tam Kan Sayımı)

D vitamini 25-hidroksi

C-Reaktif Protein (yüksek hassasiyetli)

Açlık, aşırı istek, stres ve enerji hormonlarımız tarafından yönetilen duygular olduğundan, bunları dengelemek herkesin kilo verme rejiminin ilk adımı olmalıdır. Bu teknoloji çağında, kalori alımınızı ve çıkışınızı takip etmek, egzersiz rutininize yardımcı olmak ve takip etmeniz gereken beslenme rehberleri için her türlü kaynak bulunmaktadır.

ERBİL TIP LABORATUVARI, kilo verme denkleminizin hormonal denge kısmını doğru bir şekilde belirlemenize yardımcı olacak bir dizi kan testi sunar. Sonuçlarla donanmış olarak, kilo verme yeteneğinizi etkileyen hormonları optimize etme yolunda ilerleyeceksiniz.

Kan Alma Öncesi Hazırlıklar:

Bu test aç karnına ya da yemekten 2-6 saat sonra yapılabilir. Her iki yöntem de değerli bilgiler sağlar, ancak yemekten 2-6 saat sonra kanınızın günlük yaşamdaki durumu hakkında daha gerçekçi bir değerlendirme sağlanır.

Susuz kalmayın ve ilaçlarınızı reçete edildiği gibi alın. Herhangi bir hormon takviyesi alıyorsanız, en yüksek seviyeleri görmek için kanınızın alınmasından yaklaşık 2 saat önce bunları almanızı öneririz.

Hormonlar en iyi sabah 8-10 arası alınır. Hormonal kontraseptifler progesteron ve östrojen sonuçlarını etkileyebilir. İdeal olarak kortizolün sabah saat 8 civarında kontrol edilmesi gerekir.

Menopoz öncesi kadınlar: 28 günlük bir döngü için, 21. günde kan alınmalıdır (1. gün kanamanın başladığı gündür). Daha uzun veya daha kısa adet döngüleri için, bir sonraki adetinizin başlayacağı günden itibaren 8 gün geriye doğru sayın.

Menopoz sonrası kadınlar: Kan ayın herhangi bir günü alınabilir.